ບໍ່ໜ້າເຊື່ອ BEER ສາມາດ ມາດໜ້າໄດ້ ແລະ ເຮັດໃຫ້ໜ້າໃສນຳອີກ

1 min


-1
1 comment, 13 shares, -1 points

ເວລາພັກຜ່ອນວ່າງໆ ເຮົາກໍມາເບິ່ງແຍງຕົນເອງ ດ້ວຍການມາດໜ້າກັນດີກວ່າ ດ້ວຍການຫາວັດຖຸດິບທີ່ງ່າຍໆ ແລະ ສະດວກສະບາຍ ແລະ ມື້ນີ້ ແອັດມິນ ຊິມາສະເໜີ ສູດການມາດໜ້າດ້ວຍເບຍ ເອົາເປັນວ່າໄປເບິ່ງກັນເລີຍ.

ວັດຖຸດິບ

ເບຍ 1/2 ຖ້ວຍ

ນຳ້ເຜີ້ງ 2 ບ່ວງ

ໄຂ່ 1 ໜ່ວຍ


ວິທີເຮັດ

1. ເທເບຍໃສ່ຖ້ວຍ

2. ຕອກໄຂ່ໃສ່

3. ບີບນຳ້ເຜີ້ງລົງໄປ

4. ປະສົມໃຫ້ເຂົ້າກັນ

5. ນຳໄປປັ່ນເພື່ອໃຫ້ເປັນເນື້ອຄີມ ( ບໍ່ມີເຄື່ອງປັ່ນ ໃຊ້ມືຕີກໍ່ໄດ້ ແຕ່ຕ້ອງອອກແຮງຫຼາຍແນ່) 

6. ໄດ້ຄີມມາດແລ້ວ


ຂັ້ນຕອນການມາດ

1 ນຳສຳລີໄປຊຸບມາດໃຫ້ທົ່ວ

2 ແປະແຜ່ນສຳລີໃຫ້ທົ່ວໜ້າ

3 ມາດໄວ້ 25-30 ນາທີ

4 ລ້າງອອກດ້ວຍໂຟໃທີ່ໃຊ້ປະຈຳວັນ ແລະ ນຳ້ອຸ່ນ

ຖ້າຢາກເຫັນຜົນໄວ ແນະນຳ ເຮັດອາທິດລະ 1 ຄັ້ງ ແລ້ວໜ້າຂອງທ່ານຈະໃສ ຢ່າງແນ່ນອນ

ຂໍຂອບໃຈ

ຮູບພາບ ແລະ ຂໍ້ມູນຈາກ: Teenee.com, Campus-star.com 

ໂຄສະນາ


Like it? Share with your friends!

-1
1 comment, 13 shares, -1 points
admin

One Comment

ເມວຂອງທ່ານຈະບໍ່ຖືກເຜີຍແຜ່ໃຫ້ໃຜຮູ້

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

ເລືອກຮູບແບບໂພດສ໌
Story
Formatted Text with Embeds and Visuals
List
The Classic Internet Listicles
Countdown
The Classic Internet Countdowns
Open List
Submit your own item and vote up for the best submission
Ranked List
Upvote or downvote to decide the best list item
Meme
Upload your own images to make custom memes
Video
Youtube, Vimeo or Vine Embeds
Audio
Soundcloud or Mixcloud Embeds
Image
Photo or GIF
Gif
GIF format